Zastanawiasz się, jak uprościć sobie codzienne planowanie posiłków i jednocześnie dbać o zdrowie? Catering dietetyczny może być idealnym rozwiązaniem! Odkryj, dlaczego coraz więcej osób decyduje się na tę opcję, by...
Moringa, drzewo o niezwykłym potencjale zdrowotnym, zyskuje coraz większą popularność wśród osób dbających o zdrowie. Jej liście, korzenie i nasiona kryją w sobie bogactwo witamin, minerałów i antyoksydantów. Dowiedz się,...
Witamina D odgrywa ogromną rolę w naszym zdrowiu, wpływając na kości, układ odpornościowy i samopoczucie. Chociaż słońce jest jej głównym źródłem, istnieje wiele produktów spożywczych bogatych w tę cenną witaminę....
Burak czerwony to warzywo, które kryje w sobie mnóstwo korzyści zdrowotnych. Dzięki zawartości cennych witamin i minerałów, burak wspiera układ odpornościowy i poprawia krążenie. Przekonaj się, dlaczego warto włączyć go...
Miód spadziowy, choć mniej popularny od miodu wielokwiatowego, ukrywa w sobie bogactwo właściwości prozdrowotnych. Ten wyjątkowy produkt pszczelarski, zbierany z wydzielin drzew iglastych i liściastych, ma nie tylko niepowtarzalny smak,...
Witamina B1, nazywana również tiaminą, odgrywa istotną rolę w naszym organizmie, wpływając na prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego i procesy metaboliczne. Niedobór tej witaminy może prowadzić do poważnych schorzeń, takich jak...
Celiakia, choć znana głównie jako choroba jelit, może objawiać się na skórze jako choroba Duhringa. Swędzące pęcherzyki i rumień to tylko niektóre z alarmujących symptomów. Poznaj, jak celiakia wpływa na...
Czy zastanawiałeś się kiedyś, co tak naprawdę oznacza Nutri-Score na opakowaniu? Wielu z nas myli go z ogólną wartością odżywczą produktu, choć to dwie różne kwestie. Poznaj, jak zdrowe wybory...
Reumatoidalne zapalenie stawów to nie tylko ból i sztywność, ale również wyzwanie związane z codziennym odżywianiem. Czy wiesz, że pewne pokarmy mogą nasilać objawy tej choroby? Dowiedz się, jakie produkty...
Dieta ketogeniczna zyskuje coraz większą popularność, ale wciąż wzbudza wiele pytań i wątpliwości. Joanna Łysak, certyfikowany dietetyk, zgodziła się opowiedzieć, jak działa ta specyficzna dieta oraz jakie są jej potencjalne...