Kategoria: Zdrowie

  • Jak pozbyć się chrapania – naturalne sposoby!

    Zdrowy i spokojny sen to podstawa dobrego samopoczucia. Podczas snu człowiek odpoczywa, wycisza się i regeneruje siły, która są tak bardzo potrzebne następnego dnia. Niewiele osób zdaje sobie sprawę, że do zaburzeń snu prowadzić może chrapanie. Część z nas chrapanie kojarzy wyłącznie z niedogodnościami dla otoczenia. Prawda jest jednak całkiem inna, chrapanie...

  • Czy warto rzucić palenie?

    Każdy palacz raz na jakiś czas zastanawia się czy warto rzucić palenie. Czy faktycznie warto to zrobić? Czy palenie jest tak niebezpieczne jak o tym mówią i piszą? Jakie osiągniemy korzyści odrzucając nasz nałóg? Te pytania pojawiają się w głowie osoby palącej częściej niż może się nam wydawać. Za nami nowy rok...